Que tiene mas azucar melon o sandia

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Hoy en día gracias a las nuevas investigaciones en agricultura e invernaderos, podemos disfrutar de muchas frutas durante todo el año. Hablamos de ambas como si fueran hermanas de fruta, ya que las comemos indistintamente. No queda de melón, pues comemos sandía y al revés.

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Cualquiera de las dos nos gusta y lo disfrutamos. No tanto cuando nos toca ir quitando pepitas.

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Como hemos dicho, aparentemente son iguales pero de distinto color. Esto no es así, las dos son muy diferentes no solo en sabor, sino también en su composición.

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Bien, si hablamos de las calorías que poseen, ambas son bastante bajas en éstas, lo que las convierte a las dos frutas en un alimento muy bueno dentro de una dieta de adelgazamiento. Sí encontraremos un alto contenido de Vitamina C, vitamina A y minerales.

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Un ejemplo de ello es que consumiendo algo de melón estaremos dotando a al cuerpo de la mitad de vitamina C que necesita nuestro organismo diariamente.

Poniendo nuestra mirada en las cantidades de fibra que encontramos en la sandía y el melón podemos observar que ambas son una gran fuente de fibra. Las dos son igual de buenas.

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